Ngày 30/10, chỉ số tia cực tím cực đại tại thành phố Nha Trang của tỉnh Khánh Hòa, Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Cà Mau phổ biến ở mức nguy cơ gây hại rất cao đối với cơ thể người.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 30/10, chỉ số tia cực tím cực đại tại thành phố Nha Trang của tỉnh Khánh Hòa, TP Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Cà Mau phổ biến ở mức nguy cơ gây hại rất cao đối với cơ thể người.
Ở khu vực Bắc Bộ, chỉ số này giảm xuống mức trung bình do không khí lạnh tràn về gây mưa, trời nhiều mây.
Các thành phố được dự báo có chỉ số tia cực tím ở mức nguy cơ gây hại rất cao cụ thể là thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) ở mức 8.8; TP Hồ Chí Minh ở mức 8.6; thành phố Cần Thơ ở mức 8.2 và thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 8.2.
Dự báo, từ ngày 31/10 đến ngày 2/11, chỉ số tia cực tím tại khu vực Bắc Bộ tiếp tục duy trì ở mức trung bình. Ngày 31/10, các thành phố như Huế (Thừa Thiên-Huế), Đà Nẵng và Hội An (Quảng Nam) có chỉ số tia cực tím phổ biến ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể người.
Từ ngày 1/11 chỉ số tia cực tím tại các thành phố thuộc khu vực Trung Bộ có xu hướng giảm. Tại các thành phố thuộc khu vực Nam Bộ, chỉ số tia cực tím duy trì ở mức nguy cơ gây hại rất cao.
Chỉ số tia cực tím là phép đo tiêu chuẩn quốc tế về độ mạnh của bức xạ cực tím từ ánh sáng mặt trời. Chỉ số tia cực tím dao động từ 0-2 là thấp. Chỉ số tia cực tím từ 8-10 có nguy cơ gây hại rất cao, có khả năng gây bỏng nếu da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh Mặt Trời liên tục trong 25 phút. Chỉ số tia cực tím từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, có nguy cơ làm tổn thương da và mắt khi da tiếp xúc trực tiếp trong 15 phút mà không được bảo vệ. Chỉ số tia cực tím ở mức 12 là mức nguy hiểm cực độ.
Với chỉ số này, tia cực tím đã vượt ngưỡng an toàn rất nhiều lần. Bởi theo khuyến cáo của ngành Y tế, chỉ số tia UV ở mức an toàn là dưới 3, còn trên ngưỡng 3, gây ra nhiều tác hại với sức khỏe.
Để tránh tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số tia cực tím đạt đỉnh trong ngày, từ 10-14 giờ, cần đội nón rộng vành, sử dụng ô, đeo mắt kính màu sậm, bịt kín khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia cực tím.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống đủ khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
Phạm Hiền – Báo GD&TĐ
Theo Giáo dục & Thời đại
Ảnh: Ảnh minh hoạ.
Xem bài viết gốc tại đây:
